الفلافل هي وصفة شهية ومحبوبة في المطبخ الشرقي، وهي وجبة نباتية مصنوعة من الحمص المطحون والبقدونس والثوم والبصل والتوابل. وإليك طريقة سهلة لعمل الفلافل:
المكونات:
- 2 كوب من الحمص المطحون
- 1 كوب من البقدونس المفروم
- 1/2 كوب من البصل المفروم
- 4 فصوص من الثوم المفروم
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
- 2 ملعقة كبيرة من الطحين
- زيت الزيتون للقلي
- خبز بيتا وصلصة الطحينة واللبن الزبادي والخضروات للتقديم
الخطوات:
1. يتم خلط الحمص المطحون والبقدونس المفروم والبصل المفروم والثوم المفروم والكمون المطحون والفلفل الأسود المطحون والملح في وعاء كبير.
2. يتم إضافة المياه تدريجيًا ويتم العجن حتى يصبح لدينا خليط متجانس. يمكن استخدام الخلاط الكهربائي لتحضير الخليط.
3. يتم إضافة البيكنج باودر والطحين إلى الخليط ويتم العجن حتى يصبح الخليط لزجًا.
4. يتم تغطية الخليط وتركه للراحة في الثلاجة لمدة ساعة.
5. يتم تسخين الزيت في مقلاة عميقة على نار متوسطة.
6. يتم تشكيل الخليط إلى كرات صغيرة أو شرائح مسطحة.
7. يتم وضع الفلافل في الزيت المسخن ويتم تحريكها باستمرار حتى تصبح ذهبية اللون.
8. يتم إخراج الفلافل من الزيت ووضعها على ورق المطبخ لامتصاص الزيت الزائد.
9. يتم تقديم الفلافل الساخنة مع الخبز البيتا وصلصة الطحينة واللبن الزبادي والخضروات.
وبهذه الطريقة، يمكنك الحصول على فلافل شهية ومحبوبة. يمكنك تجربة بعض التعديلات على المكونات لتناسب ذوقك الشخصي، مثل إضافة البقدونس المجفف أو الكزبرة أو الجزر المبشور أو الفلفل الحار كتوابل إضافية. كما يمكن استخدام الفلافل كحشوة داخل خبز الشواية أو الخبز العربي وتقديمها كوجبة رئيسية أو وجبة خفيفة.
تعليقات